明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します!今年の目標はお決まりですか・・・!?

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明けましておめでとうございます!
愛知県岡崎市の便利屋 アップサービスです。

皆様には旧年中は色々とお世話になり、誠にありがとうございました。
今年も宜しくお願いいたします!



2016年始まりました~!

2015年は本当に駆け抜けました・・・(笑)

今年も全力でお客様の元に駆けつけて、
満足のいく接客、施工を心がけていきますので
よろしくお願い致します!


話は変わりますが皆さん今年の目標立てましたか!?
無茶な目標は達成できませんよ~!!

目標を達成するためには、

最終的な目標

最終的な目標を達成する為の目標

毎月の目標

毎日の目標

といった具合に具体的に何をするのかを
明確にした方が達成出来るのではないでしょうか?


例えば・・・うーん、健康になる!
とても曖昧な目標ですね。。。(笑)


まぁぶっちゃけ私の目標もこんな感じなので、
行ってみましょう!(笑)


1年を通して無病息災!

去年はを振り返ると、
風邪を引いたり、初めて聞くような病気になったり、
手術してみたり・・・と健康面では散々・・・(笑)

健康に生活するには・・・
①偏った食生活の改善
②適度な運動
③しっかりと睡眠時間をとる、
④ストレスの解消(これは出来てます!笑)

毎月の目標
病気かからない。
特に夏・冬の風邪にかからない!

日々の目標
①外食は週1程度にして、家で野菜を使った献立を考える。
 (一人暮らしで、面倒だと外食してしまいます・・・。言い訳ですね笑)
②寝る前の5分程で筋トレ。
③23時半には布団に入る!
④休みの日は遊ぶ!(`・ω・´)ノ


あぁ・・・考えていたらいっぱいになってしまったみたいです・・・(笑)


いいんです。
やってみて無理だと思ったら少しずつ修正していけば!

最終的に2016年度中、病気にかからなければいいんです!(笑)


まぁこんな感じで(!?)グダグダになってしまいましたが、
2016年もスタッフ一同全力で頑張ってまいりますので、
今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い致します。